いつもご利用いただきありがとうございます。
三田市貴志の『整体院いやします』です。
筋肉には大きく分けて2種類あります。
それは、「赤筋(遅筋)」と「白筋(速筋)」です。
この筋肉は生まれ持って割合が決まっています。
短距離が得意な人は「白筋(速筋)」が多く、長距離が得意な人は「赤筋(遅筋)」が多いです。
これは、ほぼ先天的なものになります。
ただ、トレーニングにより、白筋を赤筋に近い性質に変化させたり、逆に白筋を増やすことも可能ですが、持って生まれた才能には敵わないところが大きいですね。
この筋肉の使い方で、健康寿命を伸ばしたり、ダイエット効果を上げることが出来ます。
では、どのような使い方がいいのかは、次回にお話しさせて頂きます。
ではでは
本日も予約サイトに頂きました
口コミをご紹介致します！
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
久し振りの整体で、
今回はうつぶせでお願いしました。
自覚がなくても固まって痛くなっている個所を、
しっかりもみほぐしてもらいました。
ほぐれたせいか、
帰宅後、眠くなって寝てしまいました。
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
久しぶりのご来院で、とても嬉しい口コミを頂きました。ありがとうございます！
何年空いても覚えて頂いているのはとても幸せに感じます。
以前、よく来院されていた方が急に来なくなりどうしているのかがとても心配です！
元気にお過ごしでしたら、ご一報頂けると幸いですm(_ _)m