いつもご利用いただきありがとうございます。
三田市貴志の『整体院いやします』です。
7月も半ばですが、スッカリ暑くなりましたね！
危険な暑さが続きそうですが、いかがお過ごしでしょうか？
朝起きると、もう夏バテなのかカラダがだるく感じます。
こんな時は栄養ドリンクが効きそうなんですが、あれは一時的なもので後々さらに疲れがドッと出てくると言われています。
速効性はありませんが、疲労回復には、質の高い睡眠とビタミンB群やクエン酸の摂取が効果的です！
身体の歪みを整えると質の高い睡眠が期待されますので、軽い体操やストレッチなんかも効果的になります
ではでは
本日も予約サイトに頂きました
口コミをご紹介致します！
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いつも痛みケア施術有難うございます。特に首筋や付け根からくる鈍痛起因の頭痛が治まり、首・肩鎖骨周りの痛みも軽減しています。もう少し痛みが軽くなれば楽になるので、継続施術をお願いさせて頂きたいです。いつも気にかけて足裏施術して頂いているので、いつもに増して脚が軽く歩きやすいです。
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とても嬉しい口コミを頂きました！
デスクワークでの作業はどうしても首と肩に負担がかかりますよね。
基本的に人の体は30分以上静止することが困難な生き物ですので、出来れば30分に一度は体を軽く動かしてあげると疲労感も軽減するのですが、仕事中は難しいですね。
首だけでも15分毎にクルクル回してあげれば、疲労感も多少はマシになると思いますので。みなさんもお試し下さい。