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いつもご利用いただきありがとうございます。
三田市貴志の『整体院いやします』です。
【膝痛について】
膝は、歩行時に体重の約3〜4倍（階段では6〜7倍）もの衝撃が膝にかかります。体重1kgの増加で膝への負担は約3〜5kg増えるため、体重管理が不可欠になります。痛みがある際は無理に動かさず、安静と減量、正しい歩き方で軟骨の摩耗と炎症を防ぐことが重要です。
特に立ち上がる時や、歩き始める時に痛みがあれば、内側の軟骨が減少しているかもしれません。
大腿骨と脛骨の捻れでも痛むこともありますので、下肢の調整で正しい位置に戻せば痛みが改善されることも多いです。
それでも辛い場合はすぐにでも減量をおすすめいたします！
ではでは
本日も予約サイトに頂きました
口コミをご紹介致します！
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今日も丁寧な施術ありがとうございました。
仕事の疲れや夏の疲れがかなり溜まっていて自分でもどうしてよい分からないくらい身体がガチガチに固まっていました。施術後は全身が柔らかくなり軽くなって普通に呼吸ができるようになりました。今日はぐっすり眠れそうです。肩の痛みが和らぐまでしばらく続けて通わせていただこうと思っていますのでよろしくお願いします🙇♀️
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昨年秋頃に頂いた口コミになります。
昨年の夏から秋は、かなり暑く疲労感が抜けない方が多かったですね！
これから温かくなっていきますが、またあの猛暑がやってくると思うと、ゾッとしますね！
これからは早めに身体のバランスを整えて環境の変化に耐えられる疲れない身体作りが必要です！