いつもご利用いただきありがとうございます。
今日も肩回りについて少しお話いたします＾＾
最近、腕が上がりにくいという方がよくいらっしゃいます。
お話を聞くと、腕ではなく肩が上がらない様です。
肩甲骨には１６個の筋肉が引っ付いています。
解剖書によっては１７個と書かれているものもあるようですが
兎に角、沢山の筋肉がついているので、肩は複雑な動きをしてくれるんです。
しかし、普段はそんなに複雑な動きをしないので使わない筋肉がでてきます。
特に使わないのが、棘下筋という筋肉で上腕骨（力こぶがあるところ）を回旋させるところです。
まぁ日常生活で腕を単体で回すことって非常に少ないので、固まってしまいます。
他にも棘上筋という筋肉もあまり使わないので、とても固くなり急に動かしたりすると断裂すこともあるようです。
そうなると肩が上がらなくなり、手術しないといけないことになりかねます。
壊れてからの修復は時間とお金がかかり、元のようには戻りませんので、やはり予防が大事になってきます。
調子が悪いな、と感じたときには直ぐにケアをすることをおススメします！
新年度になり、身も心も緊張していると思います。
夜はゆっくりとお風呂につかりリラックスしてくださいね！
それでもつらい場合は、いつでも当院にお越しください。
お待ちしております。